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ニキビ・吹出物の原因と対策

フェイスラインや顔全体にできるボコボコしたニキビ、突然ぽつんとできるニキビ、ニキビは何でできるのか?大人になるとなかなか治らないのか?スキンケアの間違いによって悪化させていませんか?
ここではニキビ・吹出物について、さらにニキビ・吹出物の対策について詳しくご紹介しています。

 

ニキビ・吹出物とは

毛穴部分の炎症や化膿を伴う皮膚疾患で、医学での正式名称は尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)といいます。一般的に思春期にできるものをニキビ、思春期以降にできるものを吹出物といいます。ニキビ・吹出物には4つの段階があります。
(1)白ニキビ・・・初期状態。毛穴に皮脂・角質がたまっている状態です。
(2)黒ニキビ・・・毛穴がぽこっと出ている中に、皮脂・角質が酸化して黒ずんだ状態です。
(3)赤ニキビ・・・赤くはれ上がり、炎症をおこしている状態です。アクネ菌が繁殖しています。
(4)黄ニキビ・・・炎症がさらに進み、膿をもった状態です。
赤ニキビ・黄ニキビのように炎症を持ってしまうと痕になってしまいますので、早い段階でのケアをしましょう。

ニキビ・吹出物の原因

・成長ホルモン
思春期にできるニキビの主な原因です。成長ホルモンは皮脂腺に刺激を与え、皮脂の過剰分泌を引き起こし、毛穴詰まりからニキビを引き起こします。

・皮脂の過剰分泌
遺伝による肌質と、水分不足から起こるものがあります。大人になってからのニキビで最も多いのが、乾燥による皮脂分泌と言われています。乾燥して肌のバリア機能が弱くなってくると、皮脂を出して肌を守ろうと頑張りすぎて皮脂の過剰分泌が起きてしまいます。乾燥が原因にもかかわらず、表面上にあるニキビケアばかりをしているとさらに肌のバランスは崩れてしまい悪化の原因となります。

・ホルモンバランス
主にあご・フェイスラインに発生します。生理前の黄体ホルモンが多くなる時期や生理不順・更年期、ストレスが原因となります。ストレスを感じると男性ホルモンの分泌を増加します。

・角質肥厚
ターンオーバーの乱れから角質層が厚くなってしまうと、毛穴の詰まりが起きて細菌の繁殖もしやすくなります。
また長時間のメイク、睡眠不足、埃などの汚れの付着もニキビの原因となります。

 

ニキビ・吹出物の対策

成長ホルモン
成長するうえでとても大切なものです。もしできてしまってもあまり気にしすぎず、清潔に保つことを心がけてください。手で触ったり、髪の毛がつかないように気をつけましょう。

皮脂の過剰分泌
皮脂は肌を守っていく上で重要な役割を担っています。そのため、とりすぎるとバリア機能を損ねてしまいますし更なる過剰分泌へつながります。
ただし朝と夜の洗顔はしっかりしましょう。その際、力をいれての洗顔は絶対にしないこと!
泡をしっかり泡立てて、泡をのせるくらいの感覚で行ってください。クレンジングのすすぎ残しのないようフェイスラインは特にしっかりすすぎをおこなってください。
また、シャンプーのカスも毛穴詰まりの原因になります。(特に背中)ただし、水分不足からくる皮脂分泌では、水分補給がとても大切です。油分系のクリームでも問題はありませんが、酸化しやすい肌質でもあるためゲルなどの水分系のクリームがおすすめです。

ホルモンバランス
ストレスの根本を和らげることが一番ですが、なかなか難しいですよね。自分なりのストレス発散法を見つけ、ビタミンCの摂取をしましょう。ビタミンCはストレスから体を守るホルモンを合成するのに欠かせない成分です。コラーゲンをつくるのに必要な成分なので、ニキビ肌をはじめ美肌には必要不可欠な成分です。
角質肥厚・・・ターンオーバーを正常な状態にしましょう。また、週に1〜2回のスクラブ・ピーリングがおすすめです。ただし、炎症をもったニキビができているときには刺激を与えてつぶれてしまう可能性があるので避けてください。

 

ニキビ・吹出物肌へのおすすめ成分

ビタミンC、アロエベラ、グリチルリチン酸、カミツレ、オウゴンエキス、甘草エキス、酵素など。ニキビ痕にはAHA・BHAでのケアも良いでしょう。

 

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